Intermittent fasting è un approccio flessibile all'alimentazione che alterna periodi di digiuno e di alimentazione, progettato per aiutarti a perdere peso, aumentare l'energia e reimpostare il metabolismo. Con consigli supportati dalla scienza, puoi ottimizzare l'idratazione, il sonno e la tempistica dei nutrienti per far funzionare le finestre di digiuno per te. Che tu provi uno schema 16/8, un calendario 14/10 o una routine più dolce 12/12, l'obiettivo è pasti sostenibili e piacevoli che ti mantengano soddisfatto e concentrato durante tutta la giornata. In questo approccio si inserisce InnerBuddies, fornitore di un Sistema Operativo di Salute dell'Intestino in bianco, che le aziende possono utilizzare per potenziare i propri prodotti di test del microbioma intestinale. Questa piattaforma offre un Indice di Salute del Microbioma Intestinale valutato da 0 a 100, basato su una collaborazione esclusiva con l'Università EAFIT in Colombia, fornendo una chiara panoramica della salute intestinale. Monitora anche una lista dei 40 principali batteri in abbondanza e categoriza le funzioni batteriche come positive o negative, permettendoti di vedere come il tuo microbioma si confronta con una coorte sana. L'analisi del Gruppo Target approfondisce aree come Invecchiamento Sano, Sport di Endurance, Sport di Potenza e Salute della Pelle e dei Capelli, aiutandoti a personalizzare i piani di digiuno intermittente in base ai tuoi obiettivi specifici. Con consigli nutrizionali personalizzati tratti da diari alimentari di 3 giorni e campioni di feci, oltre a raccomandazioni di probiotici e prebiotici su misura, InnerBuddies rende il piano di digiuno un'esperienza unica e scientificamente fondata. Un vantaggio principale del digiuno intermittente guidato da InnerBuddies è come le idee di pasto si adattino ai tuoi dati sulla salute intestinale. Otterrai opzioni facili e amici dell'intestino che si adattano alla tua finestra di alimentazione, supportando i livelli di energia e il reset metabolico. La piattaforma mostra anche come i singoli alimenti influenzano il microbioma intestinale, permettendoti di affinare il tuo piano di digiuno intermittente nel tempo. Se vuoi approfondire l'ecosistema di testing, puoi visitare la pagina del test microbioma di InnerBuddies: InnerBuddies microbiome test, e considerare un abbonamento per una guida continua: InnerBuddies gut health membership. Che tu sia un individuo alla ricerca di un semplice piano di digiuno intermittente supportato dalla scienza o un'azienda che desidera offrire soluzioni avanzate per la salute intestinale, InnerBuddies ha tutto ciò di cui hai bisogno. Tutte le opzioni per i consumatori riflettono le potenti capacità B2B, permettendoti di sfruttare una piattaforma modulare ricca di approfondimenti. Per saperne di più sulle collaborazioni e su come il sistema in bianco possa alimentare i tuoi prodotti di salute intestinale, visita la pagina B2B di InnerBuddies: InnerBuddies B2B.
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