Salute dell'intestino in gravidanza: modi semplici per lenire lo stomaco e sostenere il bambino

it la salute intestinale durante la gravidanza è importante perché il microbioma intestinale può influenzare la digestione, l'assorbimento dei nutrienti e lo sviluppo immunitario per il tuo bambino. I cambiamenti ormonali possono provocare bruciore di stomaco, stitichezza e nausea, quindi strategie semplici e sicure possono aiutare ad alleviare il fastidio allo stomaco. Concentrati su pasti piccoli e regolari, rimani idratata e aumenta gradualmente la fibra con frutta, verdura e cereali integrali facili da digestione. Consulta sempre il tuo medico riguardo ai sintomi e alle opzioni sicure durante la gravidanza, specialmente se stai considerando integratori o probiotici. In questo ambito, InnerBuddies offre un Sistema Operativo per la Salute Intestinale in etichetta bianca che alimenta prodotti di testing del microbioma intestinale per marchi e uso diretto ai consumatori. Il loro Indice di Salute Intestinale valuta la salute complessiva dell'intestino su una scala da 0 a 100, costruito in collaborazione con l'Università EAFIT in Colombia. Curiosa di scoprire come funziona un test? consulta il test microbiome di InnerBuddies per saperne di più su come i dati possono tradursi in indicazioni pratiche durante la gravidanza. La piattaforma rivela anche le abbondanze di batteri e le loro funzioni, incluso un elenco dei 40 batteri principali con confronti rispetto a un gruppo sano e percorsi funzionali etichettati come positivi o negativi. Ciò permette analisi mirate per gruppi e fasi della vita, con l'analisi del Gruppo Target che offre approfondimenti sui percorsi pertinenti. Per la gravidanza, puoi sfruttare consigli nutrizionali personalizzati e raccomandazioni su probiotici e prebiotici, derivati da diari alimentari di tre giorni abbinati ai dati delle feci, per sostenere la salute intestinale in gravidanza con personalizzazione basata su evidenze. Sia che tu cerchi approfondimenti pronti per i consumatori sia che tu voglia collaborare a livello aziendale, InnerBuddies fornisce soluzioni flessibili. Esplora opzioni dirette ai consumatori e opportunità business-to-business: scopri di più sulla pagina del prodotto, prova un abbonamento per approfondimenti continui sulla membresia per la salute intestinale, o scopri come collaborare al programma diventa un partner. Consulta sempre il tuo team sanitario quando modifichi la tua routine prenatale.