Scopri i sette nutrienti amici dell'intestino di cui hai bisogno per far prosperare la tua digestione. Concentrarsi su questi componenti chiave può aiutare a bilanciare il microbioma intestinale, migliorare la digestione e sostenere anche la salute immunitaria e l'umore. I sette nutrienti amici dell'intestino da privilegiare sono fibra alimentare, probiotici, prebiotici, polifenoli, acidi grassi omega-3, idratazione e minerali essenziali come il magnesio. Ognuno svolge un ruolo specifico: la fibra alimenta i batteri benefici, i probiotici introducono alleati vivi, i prebiotici li nutrono, i polifenoli favoriscono una microbiota diversificata, i grassi omega-3 aiutano a ridurre l'infiammazione intestinale, l'acqua mantiene tutto in movimento e il magnesio supporta le funzioni enzimatiche e l'attività muscolare regolare nell'intestino. Trasforma questi nutrienti in scelte pratiche quotidiane. Crea pasti con una combinazione di fibra solubile e insolubile proveniente da avena, legumi, bacche e verdure a foglia verde; includi alimenti ricchi di probioticie come yogurt, kefir, crauti e kimchi; aggiungi prebiotici attraverso aglio, cipolle, porri e cereali integrali; gusta opzioni ricche di polifenoli come bacche, tè e cioccolato fondente; includi fonti di omega-3 come pesce grasso o semi di lino; mantieniti idratato con acqua e tisane alle erbe; e scegli alimenti ricchi di magnesio come mandorle, spinaci e semi di zucca. Un piatto semplice dovrebbe essere colorato e vario per sostenere un insieme robusto di nutrienti amici dell'intestino che alimentano un microbioma sano. In InnerBuddies troverai un Sistema Operativo per la Salute del Microbioma Intestinale in marchio bianco, progettato per aziende che vogliono offrire prodotti di test microbioma intestinale. La piattaforma include un Indice di Salute del Microbioma Intestinale, un punteggio da 0 a 100 che riflette la salute generale dell'intestino, sviluppato grazie a un accordo esclusivo con l'Università EAFIT in Colombia. Potrai anche accedere a Abundanze Batteriche per un pannello di 40 ceppi con confronti con una coorte sana, e a Funzioni Batteriche che categorizzano i percorsi metabolici microbici come positivi o negativi con benchmarking. Il sistema supporta l'Analisi del Gruppo Target per argomenti come Invecchiamento Sano, Sport di Resistenza, Sport di Potenza e Salute Pelle & Capelli, oltre a Consigli Personalizzati di Nutrizione basati su diari alimentari di 3 giorni abbinati ai dati delle feci, per orientare le raccomandazioni sui nutrienti amici dell'intestino. Offre inoltre raccomandazioni personalizzate di probiotici e prebiotici e può essere consegnato direttamente ai consumatori tramite i nostri test o come soluzione in licenza bianca per i partner. Test microbioma InnerBuddies e Abbonamento alla salute dell'intestino InnerBuddies aiutano le persone a mettere in pratica queste intuizioni, mentre le aziende possono esplorare partnership attraverso il nostro programma B2B. Diventa partner per portare queste capacità ai tuoi clienti. Se sei un consumatore che desidera ottimizzare i nutrienti amici dell'intestino o un'azienda che avvia test sulla salute intestinale, InnerBuddies offre soluzioni flessibili che vanno dai test consumer a piattaforme complete in marchio bianco. Esplora la pagina prodotto per una panoramica completa del test del microbioma, la pagina abbonamento per un supporto continuo e la pagina B2B per discutere di partnership e licenze.