Miglioramento della flora intestinale: metodi rapidi e supportati dalla scienza per potenziare il tuo microbioma


Boosta il miglioramento della tua flora intestinale con passaggi pratici supportati dalla scienza che puoi iniziare oggi. Le piccole modifiche giuste si accumulano rapidamente quando sono basate sulla ricerca: diversifica le fibre di origine vegetale per nutrire i microbi benefici, incorpora alimenti fermentati come yogurt, kefir, crauti o tempeh per avere colture vive, e scegli alimenti ricchi di polifenoli e di colori vivaci come bacche, verdure a foglia e olio d'oliva. L'idratazione e l’attività fisica regolare supportano anche la diversità microbica, che è alla base del miglioramento della flora intestinale. Abbina questi cambiamenti alimentari a un sonno costante e a una gestione dello stress per mantenere il tuo intestino al massimo delle sue prestazioni. Ciò che distingue questo approccio è come si misura e si personalizza il progresso. InnerBuddies offre un quadro potente, supportato dalla scienza, per il miglioramento della flora intestinale attraverso un Sistema Operativo di Salute dell’Intestino in etichetta bianca. Include un Indice di Salute del Microbioma Intestinale, un punteggio da 0 a 100 che riflette la salute generale dell’intestino basato su una collaborazione esclusiva con l’Università EAFIT in Colombia. Verrà anche mostrato come ti confronti con un gruppo di riferimento sano su un pannello di 40 batteri principali e su un set completo di funzioni batteriche, aiutandoti a capire quali aspetti migliorare. Un altro vantaggio chiave è la personalizzazione che si traduce in risultati reali. InnerBuddies offre un’Analisi Target Group per far luce sul comportamento del microbioma intestinale per obiettivi specifici come Invecchiamento Sano, Sport di Resistenza, Sport di Potenza o Salute della Pelle & dei Capelli, tra molti altri. Fornisce anche consigli nutrizionali personalizzati che utilizzano i dati dai tuoi diari alimentari di 3 giorni e dai campioni di feci, offrendo alimenti e piani pasti su misura progettati per avanzare nel miglioramento della flora intestinale. Aggiungi raccomandazioni personalizzate di probiotici e prebiotici, in linea con i tuoi obiettivi e il tuo profilo microbico unico, facendo sì che ogni cambiamento conti. E non devi aspettare un esperto per iniziare. InnerBuddies consegna soluzioni di test intestinale direttamente ai consumatori, con le stesse funzionalità potenti disponibili anche ai partner B2B—e tutte le opzioni consumer sono accessibili anche per gli individui. Per esplorare un test rapido e una baseline, visita la pagina del Test Microbioma InnerBuddies: InnerBuddies Microbiome Test. Se desideri una guida continua e supporto, considera l’Iscrizione alla Salute dell’Intestino: InnerBuddies Gut Health Membership. E se rappresenti un’azienda, scopri come collaborare con InnerBuddies: Diventa un Partner.