It scopre i migliori alimenti per la salute dell'intestino e del cervello, per migliorare l'umore, affinare la concentrazione e supportare la digestione. Selezioni supportate dalla scienza e gustose che puoi aggiungere oggi mostrano che ciò che mangi può influenzare direttamente come ti senti e quanto chiaramente pensi. L'asse intestino-cervello prospera con una combinazione di piante ad alto contenuto di fibre, alimenti fermentati, grassi sani e ingredienti ricchi di polifenoli, quindi costruire un piatto colorato e vario è un modo semplice per sostenere entrambe le funzioni, quella intestinale e cerebrale. Focalizzarsi su alimenti per la salute dell'intestino e del cervello significa dare priorità alla diversità e alle fibre. Pensare a legumi ricchi di fibra, avena, mele e verdure a foglia verde per nutrire i batteri benefici e generare metaboliti che supportano l'umore e la cognizione. Includere alimenti fermentati come yogurt, kefir, crauti e kimchi per introdurre microbi vivi che favoriscono la digestione e la resilienza allo stress. Aggiungere pesci ricchi di omega-3 come salmone o sardine per segnali antinfiammatori, e scegliere frutti di bosco, cacao e tè verde ricchi di polifenoli per nutrire microbi resilienti. Un piatto equilibrato con un mix di fibre prebiotiche (aglio, cipolla, porro, carciofi) e alimenti ricchi di probiotici può aiutare a mantenere una conversazione stabile tra intestino e cervello. Da InnerBuddies, traduciamo questa conoscenza in soluzioni scalabili e supportate dalla scienza per aziende e consumatori. Il nostro Sistema di Gestione della Salute dell'Intestino in bianco è alla base di prodotti di test del microbioma con un kit modulare progettato per illuminare la connessione tra intestino e cervello. Caratteristiche chiave includono un Indice di Salute del Microbioma Intestinale (0-100), sviluppato grazie a un accordo esclusivo con l'Università EAFIT in Colombia, oltre a Abundanza di Batteri e Funzioni Batteriche dettagliate che consentono di confrontarsi con una coorte di riferimento sana per ogni caratteristica. L'analisi del Gruppo Target esplora come popolazioni diverse possano rispondere a alimenti per la salute dell'intestino e del cervello, mentre il Consiglio Personalizzato sulla Nutrizione trasforma i dati dietetici da diari alimentari di 3 giorni e campioni di feci in raccomandazioni pratiche e personalizzate in base al microbioma di ciascuno. Offriamo anche Probiotici e Prebiotici Personalizzati per ottimizzare ceppi e fibre che supportano umore e cognizione. Per chi cerca accesso diretto a approfondimenti sulla salute dell'intestino, InnerBuddies propone soluzioni di test dell'intestino orientate ai consumatori, oltre a opzioni scalabili per i team. Scopri di più sul nostro prodotto nella pagina dedicata al test del microbioma: Test del microbioma InnerBuddies. Se desideri supporto continuativo, il nostro Abbonamento alla Salute dell'Intestino offre un flusso personalizzato di approfondimenti: Abbonamento alla Salute dell'Intestino InnerBuddies. Le aziende interessate a diventare partner possono visitare la nostra pagina B2B: Diventa partner di InnerBuddies.
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