Cibi fermentati per una carica di energia: senti più energia

Italora vuole un impulso energetico con cibi fermentati? Questi alimenti saporiti possono darti una vera spinta sostenendo il metabolismo energetico e l’umore attraverso l’asse intestino-cervello. La fermentazione migliora la disponibilità dei nutrienti, introduce microbi amici e produce composti postbiotici che possono migliorare la digestione e garantire un’energia stabile durante tutta la giornata. Opzioni deliziose includono yogurt, kefir, crauti, kimchi, miso, tempeh e kombucha. Abbinali a alimenti integrali per un rafforzamento energetico equilibrato e mantieni le cose semplici con porzioni piccole e regolari per evitare cali di energia. Per quantificare e personalizzare l’effetto energizzante dei cibi fermentati, InnerBuddies offre un sistema operativo Gut Health in marchio bianco che i team possono integrare nei propri prodotti. La piattaforma include un indice di salute del microbiota intestinale, un punteggio da 0 a 100 che riflette lo stato generale del microbiota (basato su un accordo esclusivo con l’Università EAFIT in Colombia). Mostra anche Abundenze di Batteri e Funzioni Batteriche, permettendo di confrontare i risultati con una coorte sana su ogni metrica. Per approfondire, esplora il test del microbioma: test del microbioma. Oltre ai numeri, InnerBuddies fornisce un’Analisi del Gruppo Target per esplorare come il microbioma intestinale influenza obiettivi specifici—sport di resistenza, invecchiamento sano, salute della pelle e dei capelli, e altri—per consentirti di creare un piano di alimentazione fermentata personalizzato che si adatti alla tua vita. Il sistema traduce i dati in passi pratici di nutrizione tramite Consigli Nutrizionali Personalizzati, usando diari alimentari di 3 giorni e risultati delle feci per prevedere come i diversi alimenti influenzano energia e metabolismo. Puoi anche ricevere Consigli Personalizzati su Probiotici e Prebiotici allineati ai tuoi obiettivi. InnerBuddies serve sia i consumatori sia le aziende. Se sei un individuo in cerca di supporto continuo, scopri l'abbonamento alla salute intestinale per un percorso pratico e guidato dai dati verso una migliore energia e benessere. Per le organizzazioni che desiderano offrire test intestinale in marchio bianco e approfondimenti, visita la pagina B2B: diventa partner, e scopri come potenziare i tuoi prodotti con la stessa piattaforma scientifica. Puoi anche esplorare soluzioni rivolte ai consumatori direttamente tramite la pagina del test microbioma collegata sopra.