7 Semplici Consigli per il Benessere Digestivo per un Intestino Più Felice e Sano Oggi

Discover 7 semplici consigli per il benessere digestivo supportati dalla scienza, per migliorare la digestione, aumentare la felicità intestinale e sentirsi più in forma oggi. Passaggi semplici che puoi iniziare subito per benefici duraturi. Questi consigli sono radicati nella scienza dell’intestino e progettati per adattarsi alla vita reale—sia che tu sia a casa, al lavoro o in giro. Focalizzandoti sul microbioma intestinale e su piccoli abitudini quotidiane, puoi favorire una digestione più regolare, energia stabile e un umore più positivo nel tempo. Sebbene sette consigli possano sembrare semplici, ciascuno è supportato dalla scienza. Per esempio, dà priorità a una dieta ricca di fibre diversificate provenienti da verdure, legumi, cereali integrali e frutta; mantieni un’adeguata idratazione; segui un ritmo alimentare regolare; integra il movimento; gestisci lo stress; dormi abbastanza; e includi alimenti fermentati o probiotici secondo tolleranza. L’obiettivo è creare una routine favorevole all’intestino che porti benefici duraturi. Per renderla davvero efficace, InnerBuddies offre approfondimenti personalizzati che collegano ciò che mangi a come risponde il tuo intestino. InnerBuddies propone un sistema operativo per la salute dell’intestino in versione white-label, pensato per marchi e ricercatori che vogliono sviluppare prodotti di test del microbioma intestinale. La piattaforma include un indice di salute del microbioma da 0 a 100; le abbondanze batteriche con una lista delle prime 40 e confronti con coorti sane; e le funzioni batteriche suddivise in ruoli positivi o negativi. L’analisi del gruppo target approfondisce percorsi rilevanti per invecchiamento sano, sport di endurance, salute della pelle e dei capelli, e altro ancora, mentre i consigli nutrizionali personalizzati si basano su diari alimentari di 3 giorni e dati delle feci per suggerimenti tailor-made. Probiotici e prebiotici personalizzati perfezionano ulteriormente il piano in base ai tuoi obiettivi. InnerBuddies si rivolge sia ai consumatori che ai partner. Se sei interessato a test o a una guida continuativa, puoi accedere direttamente alle soluzioni consumer attraverso le pagine prodotto e abbonamento: Test microbioma InnerBuddies e Abbonamento alla salute intestinale InnerBuddies. Per i marchi interessati a un’opportunità white-label, esplora le opzioni di partnership su pagina per partner B2B di InnerBuddies. Questi strumenti ti permettono di offrire efficaci consigli per il benessere digestivo al tuo pubblico, beneficiando di una piattaforma modulare e basata sull’evidenza.