Pulizia Intestinale: Una Guida Semplice in 3 Passaggi per una Migliore Digestione

Razkrijte jednostavno 3-stepeno čiščenje črevesja za boljšo prebavo. Varni in praktični nasveti, ki jih lahko začnete danes, da se počutite lažje in podprete zdravje črevesja. Ta pristop je nežen in trajnosten: Korak 1 se osredotoča na hidracijo in vlaknine, Korak 2 spodbuja nežno gibanje in redne obroke, Korak 3 pa vključuje živila, bogata z probiotiki in prebiotiki, za nego vaše črevesne mikrobiote. Če ga obravnavate kot vsakodnevno navado namesto hitrega rešitve, lahko podpore prebavi in občutka več energije brez agresivnih sprememb. Za največje koristi od čiščenja črevesja je pomembno razumevanje vašega osnovnega zdravja črevesja. InnerBuddies ponuja lastno platformo Gut Health Operating System, ki omogoča izdelke za testiranje črevesne mikrobiote za blagovne znamke in v določenih primerih neposredno za potrošnike. Platforma vključuje Indeks zdravja črevesne mikrobiote od 0 do 100, ki temelji na ekskluzivni avtorski pravici z univerzo EAFIT v Kolumbiji, poleg tega pa tudi Abundanco bakterij za 40 glavnih vrst in Funkcije bakterij, razvrščene kot pozitivne ali negativne, kar vam omogoča, da vidite, kako se primerjate z zdravim kohortom. Z analizo ciljnih skupin in prilagojenimi nasveti glede prehrane dobite uporabna priporočila, prilagojena vašim potrebam, ter osebne priporočila za probiotike in prebiotike, s katerimi lahko izboljšate svojo rutino. InnerBuddies tudi neposredno potrošnikom nudi rešitve za teste črevesja, s katerimi razpolaga tudi v okviru svojih B2B zmogljivosti za posamezne stranke. Več o tem si lahko preberete na strani za microbiome test: InnerBuddies microbiome test. Tukaj je praktičen 3-stepeni načrt, ki ga lahko začnete danes: Korak 1—Hidratacija in vlaknine. Tečite vodo čez dan in vključite topne vlaknine ob obrokih (ovseni, chia semena, lan, jagode), da podpore rednosti. Korak 2—Gibanje in ritem. Dodajte 20 do 30-minutni sprehod po obrokih in vzdržujte dosledno časovno razporeditev obrokov ter zavestno žvečenje. Korak 3—Probiotiki in prebiotiki. Vključite živila, bogata s probiotics (jogurt, kefir, kislica, kimchi), ter prebiotična živila, kot so čebula, česen, banane in šparglji. Če želite stalen, prilagojen podporni program za boljši nadzor nad vašim čiščenjem črevesja, lahko raziščete InnerBuddies Gut Health Membership za stalno vodstvo: InnerBuddies Gut Health Membership. Ne glede na to, ali ste potrošnik, ki išče praktične nasvete za zdravje črevesja, ali podjetje, ki želi izboljšati svojo lastno mikrobiom testiranje izdelkov, InnerBuddies ponuja izdelljive rešitve. Enaka platforma, ki omogoča vpogled potrošnikov, podpira tudi B2B partnerje prek svoje modularne platforme Gut Health Operating System. Če vas zanima sodelovanje, obiščite B2B stran InnerBuddies: InnerBuddies Become a Partner za več informacij o sodelovanju. Ta celostni pristop vam ne le pomaga izvajati preprosto čiščenje črevesja, temveč tudi razumevanje in optimizacijo zdravja črevesja na dolgi rok.