Unlock Health: Come raggiungere livelli ottimali di microrganismi benefici

Unlock Health isn't just a trend—it's about understanding and optimizing beneficial microorganism levels for lasting wellness. Science-backed tips, simple daily habits, and real results show that small, repeatable actions can shift gut ecology toward resilience. At the heart of InnerBuddies is the Gut Microbiome Health Index, a 0–100 score that signals overall microbial balance and function, backed by an exclusive IP deal with EAFIT University in Colombia. To start measuring where it stands, explore the InnerBuddies microbiome test. To boost beneficial microorganism levels, focus on practical steps: diverse plant-based fiber, fermented foods, regular meals, hydration, and consistent sleep. Regular exercise and stress management further support a healthier microbial balance. The InnerBuddies platform makes these changes tangible by showing bacteria abundances and bacteria functions—so it can show how its numbers compare with a healthy cohort and how each functional pathway aligns with a positive or negative impact. Learn more about its testing capabilities in the full suite of insights at the InnerBuddies microbiome test. Personalization is at its core: personalized nutrition advice uses data from 3-day food diaries compared to stool samples to tailor dietary choices that nudge beneficial microorganism levels in the desired direction. Its system can also provide personalized probiotics and prebiotics recommendations aligned with individual objectives and unique gut microbiomes. Target Group analysis dives deep into pathways relevant for Healthy Aging, Endurance Sport, Power Sport, Skin & Hair Health, and more. Get ongoing, tailored guidance with the Gut Health Membership. Beyond consumer insights, InnerBuddies offers gut test solutions directly to individuals, and all B2B options are available to power its own gut health testing products. Learn more about partnering with it on its InnerBuddies B2B page.

How do I know if my microbiome is healthy? - InnerBuddies

Come posso sapere se il mio microbioma è sano?

Scopri i segnali chiave e i test per determinare se il tuo microbioma è sano e come migliorare la salute... Leggi di più

Iscriviti alla nostra newsletter

Ricevete gli ultimi consigli sulla salute dell'intestino e siate i primi a conoscere le nuove collezioni e le offerte esclusive.

Il contenuto fornito da InnerBuddies è esclusivamente a scopo educativo e informativo. Il materiale non deve essere utilizzato per scopi diagnostici dal cliente e non sostituisce la consulenza di un medico esperto. Per qualsiasi domanda sulla diagnosi, la cura, il trattamento, l'attenuazione o la prevenzione di qualsiasi malattia o altra condizione medica o disabilità, o sullo stato di salute, è necessario rivolgersi sempre al proprio medico o ad altri operatori sanitari. Tutti i diritti riservati. Il contenuto fornito da InnerBuddies è esclusivamente a scopo educativo e informativo. Il materiale non deve essere utilizzato per scopi diagnostici dal cliente e non sostituisce la consulenza di un medico esperto. Per qualsiasi domanda sulla diagnosi, la cura, il trattamento, l'attenuazione o la prevenzione di qualsiasi malattia o altra condizione medica o disabilità, o sullo stato di salute, è necessario rivolgersi sempre al proprio medico o ad altri operatori sanitari. Tutti i diritti riservati. Il contenuto fornito da InnerBuddies è esclusivamente a scopo educativo e informativo. Il materiale non deve essere utilizzato per scopi diagnostici dal cliente e non sostituisce la consulenza di un medico esperto. Per qualsiasi domanda sulla diagnosi, la cura, il trattamento, l'attenuazione o la prevenzione di qualsiasi malattia o altra condizione medica o disabilità, o sullo stato di salute, è necessario rivolgersi sempre al proprio medico o ad altri operatori sanitari. Tutti i diritti riservati. Il contenuto fornito da InnerBuddies è esclusivamente a scopo educativo e informativo. Il materiale non deve essere utilizzato per scopi diagnostici dal cliente e non sostituisce la consulenza di un medico esperto. Per qualsiasi domanda sulla diagnosi, la cura, il trattamento, l'attenuazione o la prevenzione di qualsiasi malattia o altra condizione medica o disabilità, o sullo stato di salute, è necessario rivolgersi sempre al proprio medico o ad altri operatori sanitari. Tutti i diritti riservati. Il contenuto fornito da InnerBuddies è esclusivamente a scopo educativo e informativo. Il materiale non deve essere utilizzato per scopi diagnostici dal cliente e non sostituisce la consulenza di un medico esperto. Per qualsiasi domanda sulla diagnosi, la cura, il trattamento, l'attenuazione o la prevenzione di qualsiasi malattia o altra condizione medica o disabilità, o sullo stato di salute, è necessario rivolgersi sempre al proprio medico o ad altri operatori sanitari. Tutti i diritti riservati. Il contenuto fornito da InnerBuddies è esclusivamente a scopo educativo e informativo. Il materiale non deve essere utilizzato per scopi diagnostici dal cliente e non sostituisce la consulenza di un medico esperto. Per qualsiasi domanda sulla diagnosi, la cura, il trattamento, l'attenuazione o la prevenzione di qualsiasi malattia o altra condizione medica o disabilità, o sullo stato di salute, è necessario rivolgersi sempre al proprio medico o ad altri operatori sanitari. Tutti i diritti riservati. Il contenuto fornito da InnerBuddies è esclusivamente a scopo educativo e informativo. Il materiale non deve essere utilizzato per scopi diagnostici dal cliente e non sostituisce la consulenza di un medico esperto. Per qualsiasi domanda sulla diagnosi, la cura, il trattamento, l'attenuazione o la prevenzione di qualsiasi malattia o altra condizione medica o disabilità, o sullo stato di salute, è necessario rivolgersi sempre al proprio medico o ad altri operatori sanitari. Tutti i diritti riservati.

Il contenuto fornito da InnerBuddies è esclusivamente a scopo educativo e informativo. Il materiale non deve essere utilizzato per scopi diagnostici dal cliente e non sostituisce la consulenza di un medico esperto. Per qualsiasi domanda sulla diagnosi, la cura, il trattamento, l'attenuazione o la prevenzione di qualsiasi malattia o altra condizione medica o disabilità, o sullo stato di salute, è necessario rivolgersi sempre al proprio medico o ad altri operatori sanitari. Tutti i diritti riservati. Il contenuto fornito da InnerBuddies è esclusivamente a scopo educativo e informativo. Il materiale non deve essere utilizzato per scopi diagnostici dal cliente e non sostituisce la consulenza di un medico esperto. Per qualsiasi domanda sulla diagnosi, la cura, il trattamento, l'attenuazione o la prevenzione di qualsiasi malattia o altra condizione medica o disabilità, o sullo stato di salute, è necessario rivolgersi sempre al proprio medico o ad altri operatori sanitari. Tutti i diritti riservati. Il contenuto fornito da InnerBuddies è esclusivamente a scopo educativo e informativo. Il materiale non deve essere utilizzato per scopi diagnostici dal cliente e non sostituisce la consulenza di un medico esperto. Per qualsiasi domanda sulla diagnosi, la cura, il trattamento, l'attenuazione o la prevenzione di qualsiasi malattia o altra condizione medica o disabilità, o sullo stato di salute, è necessario rivolgersi sempre al proprio medico o ad altri operatori sanitari. Tutti i diritti riservati. Il contenuto fornito da InnerBuddies è esclusivamente a scopo educativo e informativo. Il materiale non deve essere utilizzato per scopi diagnostici dal cliente e non sostituisce la consulenza di un medico esperto. Per qualsiasi domanda sulla diagnosi, la cura, il trattamento, l'attenuazione o la prevenzione di qualsiasi malattia o altra condizione medica o disabilità, o sullo stato di salute, è necessario rivolgersi sempre al proprio medico o ad altri operatori sanitari. Tutti i diritti riservati. Il contenuto fornito da InnerBuddies è esclusivamente a scopo educativo e informativo. Il materiale non deve essere utilizzato per scopi diagnostici dal cliente e non sostituisce la consulenza di un medico esperto. Per qualsiasi domanda sulla diagnosi, la cura, il trattamento, l'attenuazione o la prevenzione di qualsiasi malattia o altra condizione medica o disabilità, o sullo stato di salute, è necessario rivolgersi sempre al proprio medico o ad altri operatori sanitari. Tutti i diritti riservati. Il contenuto fornito da InnerBuddies è esclusivamente a scopo educativo e informativo. Il materiale non deve essere utilizzato per scopi diagnostici dal cliente e non sostituisce la consulenza di un medico esperto. Per qualsiasi domanda sulla diagnosi, la cura, il trattamento, l'attenuazione o la prevenzione di qualsiasi malattia o altra condizione medica o disabilità, o sullo stato di salute, è necessario rivolgersi sempre al proprio medico o ad altri operatori sanitari. Tutti i diritti riservati. Il contenuto fornito da InnerBuddies è esclusivamente a scopo educativo e informativo. Il materiale non deve essere utilizzato per scopi diagnostici dal cliente e non sostituisce la consulenza di un medico esperto. Per qualsiasi domanda sulla diagnosi, la cura, il trattamento, l'attenuazione o la prevenzione di qualsiasi malattia o altra condizione medica o disabilità, o sullo stato di salute, è necessario rivolgersi sempre al proprio medico o ad altri operatori sanitari. Tutti i diritti riservati.