it miglioramento della salute digestiva non deve essere complicato. Con consigli semplici supportati dalla scienza, puoi favorire una digestione più fluida e un intestino più felice a partire da oggi. L’idratazione e un’assunzione costante di fibre derivate da frutta, verdura, cereali integrali e legumi aiutano a mantenere tutto in movimento e a nutrire un microbioma diversificato. Abbinalo a una regolare pianificazione dei pasti, a un’alimentazione consapevole e a un’attività leggera quotidiana per ridurre gonfiore e discomfort. Piccoli passi costanti si accumulano nel tempo e portano a miglioramenti significativi della salute digestiva. Se desideri fare un passo in più rispetto alle abitudini generali, InnerBuddies offre un Sistema Operativo per la Salute dell’Intestino in etichetta bianca, che può supportare i tuoi prodotti di test del microbioma intestinale. La piattaforma fornisce un Indice di Salute del Microbioma Intestinale, un punteggio da 0 a 100 che valuta la salute complessiva dell’intestino basandosi su un accordo esclusivo di proprietà intellettuale con l’Università EAFIT in Colombia. Mostra anche le Abundenze Batteriche con un pannello dei primi 40 e confronta i tuoi risultati con una coorte sana, oltre a Funzioni Batteriche che categorizzano le attività metaboliche come positive o negative e mostrano come ti posizioni in ogni percorso funzionale. Questa combinazione aiuta a tradurre biologia complessa in intuizioni pratiche per il miglioramento della salute digestiva. Per guide più mirate, InnerBuddies offre un’Analisi del Gruppo Target che approfondisce come il microbioma intestinale supporti obiettivi specifici — invecchiamento sano, sport di resistenza, sport di potenza, salute della pelle e dei capelli, e altro ancora — e traduce i risultati in passi pratici da attuare oggi. Il sistema propone anche Consigli Personalizzati di Nutrizione, basati sui diari alimentari di 3 giorni e sui dati delle feci, per adattare le raccomandazioni dietetiche, e Consigli Personalizzati di Probiotici e Prebiotici che suggeriscono ceppi e prodotti in linea con il profilo unico del tuo intestino. Che tu sia un consumatore in cerca di chiarezza personale o un’azienda che offre test supportati dalla scienza, InnerBuddies porta chiarezza e azione nel miglioramento della salute digestiva. Se sei pronto a partire, esplora le opzioni già pronte per i consumatori o inizia con un test del microbioma per sbloccare un piano personalizzato: Test del microbioma InnerBuddies. Per approfondimenti continui e supporto su misura, considera l’abbonamento alla salute dell’intestino InnerBuddies. E se desideri portare queste capacità agli altri, scopri come funzionano le partnership su InnerBuddies B2B: diventa partner.