Bactéries liées aux hormones dans le microbiote intestinal : endocrinologie microbienne et implications pour la santé

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    Bactéries intestinales et microbiome : Démêler les petits architectes de la santé

    Introduction aux bactéries liées aux hormones dans le microbiome intestinal

    Vue d'ensemble de l'endocrinologie microbienne

    L'endocrinologie microbienne est un domaine interdisciplinaire émergent qui explore comment les microorganismes du microbiome intestinal interagissent avec les systèmes endocriniens de l'hôte. Cette science se concentre sur la communication bidirectionnelle entre les hormones de l'hôte et les microbes, révélant que les bactéries peuvent à la fois répondre et produire des molécules biologiquement actives traditionnellement considérées comme dérivées de l'hôte. L'étude des bactéries liées aux hormones éclaire les mécanismes derrière l'axe intestin-cerveau, l'axe intestin-immunité et la régulation métabolique systémique.

    Pourquoi les interactions hormone-microbe sont importantes

    Les interactions entre les microbes et les hormones influencent les résultats de santé allant de l'humeur et la cognition aux maladies métaboliques et à la fonction immunitaire. Comprendre quels microbes modulent les niveaux hormonaux, et comment ils le font, est essentiel pour développer des thérapies ciblées telles que les probiotiques de nouvelle génération, les interventions diététiques et la modulation précise du microbiome. Les moteurs de recherche mettent de plus en plus en avant des contenus reliant l'endocrinologie microbienne à des résultats pratiques de santé, c’est pourquoi ce contenu met l'accent sur des mots-clés pertinents pour améliorer sa découvrabilité.

    Concepts et définitions clés

    Mots-clés SEO et pertinence

    Les phrases clés pour l'optimisation des recherches incluent microbiome intestinal, endocrinologie microbienne, bactéries productrices d'hormones, axe intestin-cerveau et modulation microbienne des hormones. Utiliser ces termes stratégiquement dans les titres et le corps du texte aide le contenu à être bien classé pour les cliniciens, chercheurs et consommateurs éclairés cherchant des informations sur l'influence des microbes sur la santé endocrinienne et neurologique.

    Structure de ce guide

    Ce guide est divisé en cinq parties, chacune explorant une dimension différente des bactéries liées aux hormones dans le microbiome intestinal. La première partie (cette section) introduit les concepts fondamentaux. Les sections suivantes examinent les mécanismes de production et de signalisation hormonale microbienne, les taxons microbiens spécifiques et les hormones qu’ils influencent, les implications cliniques et de santé, ainsi que les stratégies thérapeutiques émergentes et les orientations de recherche. Chaque section intègre des connaissances applicables et des références aux mécanismes clés pour faciliter la traduction en recherche, pratique clinique et stratégies personnelles de santé.

    Contexte historique et avancées récentes

    L’intérêt pour l’endocrinologie microbienne a grandi à partir des découvertes que les bactéries intestinales peuvent synthétiser des composés neuroactifs et que le système endocrinien de l’hôte peut influencer le comportement microbien. Des études majeures montrant que les bactéries répondent aux catécholamines et produisent des neurotransmetteurs ont déclenché une vague de recherches reliant la composition du microbiote aux troubles psychiatriques, au syndrome métabolique et aux maladies inflammatoires. Les progrès en métagénomique, métabolomique et techniques à cellule unique permettent désormais une cartographie précise des gènes microbiens impliqués dans le métabolisme hormonal, accélérant les opportunités translationnelles.

    Points clés à retenir

    Dans la section suivante, nous approfondirons les mécanismes par lesquels les microbes intestinaux produisent, modifient et détectent les hormones, en nous concentrant sur les voies enzymatiques, les interactions médiées par les récepteurs et la signalisation par les métabolites qui sous-tendent la communication microbienne-endocrine.

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    Mécanismes de la production et de la signalisation hormonale microbienne

    Voies enzymatiques de synthèse et de métabolisme des hormones

    Les bactéries intestinales possèdent des machines enzymatiques qui leur permettent de synthétiser et de transformer des molécules hormonales. Des enzymes telles que les décarboxylases, les déshydroxylases et les réductases permettent aux bactéries de synthétiser des neurotransmetteurs et de modifier les stéroïdes de l’hôte. Par exemple, les tryptophanes décarboxylases convertissent le tryptophane alimentaire en tryptamine, tandis que les décarboxylases des acides aminés aromatiques contribuent à la production de précurseurs de la sérotonine. De même, les bêta-glucuronidases et sulfatases bactériennes déconjuguent les hormones stéroïdes comme les œstrogènes, modifiant leur réabsorption et leurs niveaux systémiques.

    Production microbienne de molécules neuroactives

    De nombreux microbes intestinaux produisent des molécules neuroactives ou neuromodulatrices. Parmi les exemples notables, on trouve :

    Détection hormonale par les microbes

    Les bactéries ne produisent pas seulement des hormones ; elles détectent également les signaux endocriniens de l’hôte via des récepteurs spécialisés et des systèmes à deux composants. La détection de quorum et la détection hormonale peuvent se chevaucher : la perception microbienne des catécholamines, glucocorticoïdes ou stéroïdes sexuels de l’hôte peut modifier l'expression génique liée à la virulence, la formation de biofilm et le métabolisme. Par exemple, les souches pathogènes peuvent augmenter l’acquisition de fer en réponse aux catécholamines, tandis que les commensaux modifient leurs priorités métaboliques en réponse aux hormones du stress.

    Signalisation métabolite et alimentation croisée

    Les métabolites microbiens agissent comme molécules de signalisation entre espèces et entre microbes et hôte. Les acides gras à chaîne courte (AGCC) tels que l’acétate, le propionate et le butyrate, produits par la fermentation microbienne des fibres alimentaires, influencent la sécrétion hormonale (incluant GLP-1 et PYY), l’homéostasie du glucose et la fonction immunitaire. Les AGCC signalent via des récepteurs couplés aux protéines G (RCPG) et peuvent moduler les axes endocriniens de l’hôte, démontrant comment les sous-produits métaboliques des microbes médiatisent des effets hormonaux systémiques.

    Interactions récepteur microbe-hôte

    Les cellules de l’hôte expriment des récepteurs qui détectent les produits microbiens et les signaux endocriniens, faisant le lien entre l’activité microbienne et la physiologie de l’hôte. Parmi les exemples, on trouve :

    Impact de l’alimentation et de l’environnement sur l’endocrinologie microbienne

    Les substrats alimentaires déterminent les productions métaboliques microbiennes. Les régimes riches en fibres favorisent les bactéries productrices d’AGCC, stimulant la libération hormonale associée à la satiété et aux effets anti-inflammatoires. Les régimes riches en graisses ou en sucres peuvent favoriser des bactéries qui modifient la composition des acides biliaires et le métabolisme des stéroïdes, influençant la signalisation hormonale systémique. Les facteurs environnementaux, y compris le stress, les antibiotiques et les xénobiotiques, perturbent également les interactions endocriniennes hôte-microbes en modifiant la composition des espèces et l’expression génique liée au traitement hormonal.

    Interactions au niveau systémique : effets en réseau

    L’endocrinologie microbienne est intrinsèquement en réseau : les activités enzymatiques microbiennes influencent les pools de métabolites, qui modulent la signalisation des récepteurs de l’hôte et les réponses immunitaires, ce qui en retour façonne l’écologie microbienne. Les modèles computationnels intégrant des données métagénomiques et métabolomiques sont de plus en plus utilisés pour prédire comment les perturbations – telles que l’administration de probiotiques, le changement alimentaire ou la médication – remodelent les interactions microbiennes liées aux hormones. Ces modèles sont essentiels pour concevoir des interventions ciblées visant à moduler les niveaux hormonaux via le microbiome.

    Résumé des connaissances mécanistiques

    Nous examinons ensuite des taxons microbiens spécifiques et leurs rôles dans la synthèse ou la transformation hormonale, en détaillant des exemples canoniques et des acteurs nouvellement identifiés dans la modulation hormonale.

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    Bactéries intestinales et microbiome : Démêler les petits architectes de la santé

    Taxons microbiens clés et les hormones qu'ils influencent

    Lactobacillus et Bifidobacterium : producteurs de GABA et modulateurs du stress

    Les genres Lactobacillus et Bifidobacterium sont souvent mis en avant pour leur capacité à produire des neurotransmetteurs et à moduler les voies liées au stress. Plusieurs espèces de Lactobacillus possèdent des systèmes de glutamate décarboxylase permettant la conversion du glutamate en GABA. La production de GABA par ces commensaux est associée à des effets anxiolytiques chez les modèles animaux et influence la signalisation vagale vers le cerveau. Les espèces de Bifidobacterium contribuent au métabolisme du tryptophane et peuvent impacter la disponibilité du précurseur de la sérotonine. Ces genres figurent parmi les souches probiotiques courantes ciblées pour les symptômes liés à l’humeur et au stress.

    Bacteroides et Firmicutes : métabolisme des stéroïdes et équilibre énergétique

    Les membres des phylums Bacteroides et Firmicutes contiennent des gènes pour la déconjugaison des stéroïdes et la transformation des acides biliaires. Des enzymes telles que la bêta-glucuronidase et la sulfatase, présentes chez certaines espèces de Bacteroides et Clostridia, déconjugent les œstrogènes et autres hormones, influençant le recyclage entérohépatique et les niveaux hormonaux plasmatiques. Les clusters de Clostridium jouent également un rôle dans la modification des acides biliaires, affectant indirectement des hormones métaboliques comme le GLP-1 et la sensibilité systémique à l’insuline.

    Enterococcus et Escherichia : interactions avec les catécholamines et pathogénicité

    Les espèces des genres Enterococcus et Escherichia ont montré une réponse aux catécholamines telles que la noradrénaline. L’exposition à ces hormones du stress peut favoriser la croissance et l’expression de facteurs de virulence chez certaines souches pathogènes, illustrant des interactions hôte-microbe inadaptées lors du stress ou de la maladie. En revanche, les souches commensales peuvent s’adapter aux fluctuations hormonales sans déclencher d’inflammation, soulignant comment le contexte microbien détermine les résultats.

    Eggerthella, Ruminococcus et métabolisme des œstrogènes

    Certains taxons, notamment Eggerthella et certaines espèces de Ruminococcus, sont impliqués dans le métabolisme des œstrogènes. Ces bactéries possèdent des enzymes capables de réactiver les œstrogènes conjugués par déconjugaison, influençant les concentrations circulantes d’œstrogènes et modifiant potentiellement le risque de maladies liées aux hormones. Comprendre la répartition des gènes métabolisant les œstrogènes chez les microbes intestinaux aide à prédire les différences individuelles d’exposition hormonale et les susceptibilités aux maladies associées.

    Prevotella et Akkermansia : signalisation muqueuse et hormones métaboliques

    Les microbiomes dominés par Prevotella sont souvent corrélés à des régimes riches en glucides et fibres et peuvent influencer la sécrétion de GLP-1 et PYY via les produits de fermentation. Akkermansia muciniphila, un commensal dégradant la mucine, est associé à une amélioration des profils métaboliques et lié à une modulation du signal des hormones incrétines ainsi qu'à une meilleure sensibilité à l’insuline. Ces genres illustrent comment la spécialisation de niche — dégradation de la mucine, fermentation des fibres — façonne les réponses hormonales.

    Contributions fongiques et virales à la modulation endocrinienne

    Bien que les bactéries attirent le plus d’attention, les champignons (le mycobiome) et les bactériophages influencent également la dynamique hormonale. Les métabolites fongiques peuvent moduler la signalisation immunitaire et influencer indirectement les axes endocriniens, et la prédation par les phages façonne les populations bactériennes porteuses de gènes métabolisant les hormones. Intégrer ces interactions multi-règnes est essentiel pour une compréhension complète de l’endocrinologie microbienne.

    Clusters de gènes microbiens et voies fonctionnelles

    La métagénomique shotgun a révélé des clusters de gènes associés au métabolisme hormonal. Ceux-ci incluent des gènes pour les décarboxylases d’acides aminés aromatiques, les hydrolases des sels biliaires et les bêta-glucuronidases. Le potentiel fonctionnel est souvent plus corrélé au phénotype de l’hôte qu’à la composition taxonomique seule — soulignant l’importance de mesurer la capacité enzymatique et les productions métaboliques plutôt que de se fier uniquement au profilage 16S rRNA.

    Exemples concrets : influence microbienne sur des hormones spécifiques

    Variation interindividuelle et endocrinologie microbienne personnalisée

    Les différences interindividuelles en composition microbienne et contenu génétique entraînent des capacités variables de modulation hormonale. Des facteurs tels que la génétique, le régime alimentaire, l’usage de médicaments (notamment antibiotiques et thérapies hormonales) et les expositions précoces façonnent le paysage endocrinien microbien. Des approches de précision qui profilent le contenu fonctionnel en gènes et les signatures métaboliques peuvent adapter les interventions ciblant les fonctions microbiennes liées aux hormones pour une thérapeutique personnalisée.

    Après avoir identifié les taxons et voies clés, la section suivante examine les implications pour la santé des interactions microbiennes hormonales dans la santé mentale, les maladies métaboliques, la régulation immunitaire, la santé reproductive et la biologie du cancer.

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    Implications pour la santé de l'endocrinologie microbienne

    Axe intestin-cerveau : santé mentale et neurodéveloppement

    La production microbienne et la modulation de composés neuroactifs ont des implications profondes sur l’humeur, la cognition et le neurodéveloppement. Les altérations de la signalisation du GABA, de la sérotonine et de la dopamine médiées par les microbes intestinaux peuvent influencer l’anxiété, la dépression et la résilience au stress. Des études animales démontrent que la colonisation par des souches probiotiques spécifiques modifie le comportement et les réponses hormonales au stress, et les essais humains évaluent de plus en plus les probiotiques et prébiotiques comme aides pour les troubles psychiatriques. Bien que la causalité chez l’humain reste complexe, les preuves soutiennent le concept que l’endocrinologie microbienne contribue au milieu biochimique influençant la santé mentale.

    Santé métabolique et régulation hormonale

    Les métabolites microbiens affectent les incrétines (GLP-1 et GIP), la sensibilité à l’insuline et l’adiposité. Les acides gras à chaîne courte (AGCC) stimulent la libération de GLP-1, améliorant la tolérance au glucose et la satiété. La dysbiose associée à l’obésité ou au diabète de type 2 implique souvent une diminution des producteurs d’AGCC et un métabolisme modifié des acides biliaires, affectant la signalisation des hormones métaboliques. La modulation du microbiote pour restaurer des profils métaboliques bénéfiques offre un potentiel thérapeutique pour améliorer les résultats métaboliques et réguler des hormones telles que l’insuline et la leptine.

    Interactions immuno-endocrines

    Le système immunitaire et les signaux endocriniens sont étroitement intégrés aux signaux microbiens. Les métabolites microbiens modulent la différenciation des cellules immunitaires (par exemple, le butyrate induit les cellules T régulatrices), qui influencent à leur tour les axes endocriniens via des effets des cytokines sur la sécrétion hormonale et la sensibilité des récepteurs. L’inflammation chronique peut dysréguler l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS), modifiant la dynamique du cortisol et créant des boucles de rétroaction qui perpétuent la dysbiose et le déséquilibre hormonal.

    Santé reproductive et hormones sexuelles

    La régulation microbienne du métabolisme des œstrogènes et androgènes affecte la santé reproductive, les caractéristiques du cycle menstruel et potentiellement la fertilité. Le concept d’estrobolome — l’ensemble des gènes bactériens capables de métaboliser les œstrogènes — relie la composition microbienne intestinale à l’exposition systémique aux œstrogènes. La réactivation déséquilibrée des œstrogènes a été associée à des pathologies telles que l’endométriose et le cancer du sein récepteur aux œstrogènes, bien que les voies causales soient encore en cours d’investigation.

    Risque de cancer et tumeurs dépendantes des hormones

    La modulation microbienne des hormones stéroïdes et de la signalisation inflammatoire peut influencer le microenvironnement tumoral. Pour les cancers dépendants des hormones, la circulation entérohépatique altérée des œstrogènes due à la déconjugaison microbienne peut ajuster l’exposition hormonale sur la vie entière. De plus, les métabolites microbiens peuvent agir comme carcinogènes ou anti-carcinogènes selon le contexte. Comprendre ces dynamiques est essentiel pour intégrer des stratégies microbiomiques dans la prévention du cancer et les soins de survie.

    Stress, comportement et axe HHS

    Le stress modifie la perméabilité intestinale et la composition microbienne, ce qui peut rétroagir sur l’axe HHS via les métabolites microbiens et l’activation immunitaire. Les modifications induites par le stress chronique du microbiote peuvent exacerber la dysrégulation du cortisol, contribuant à la dysfonction métabolique et aux troubles de l’humeur. Les interventions visant à stabiliser le microbiome pourraient aider à atténuer les réponses au stress inadaptées et restaurer des rythmes endocriniens sains.

    Preuves cliniques et limites

    Les preuves reliant l’endocrinologie microbienne à la santé humaine comprennent des études observationnelles, des expérimentations mécanistiques chez l’animal et un nombre croissant d’interventions humaines. Les essais contrôlés randomisés de probiotiques spécifiques montrent des bénéfices modestes sur l’humeur et les paramètres métaboliques dans certaines cohortes, mais l’hétérogénéité des souches, doses et populations limite la généralisabilité. Des biomarqueurs tels que les profils métabolomiques et l’abondance des gènes fonctionnels fournissent des liens mécanistiques mais nécessitent une standardisation pour un usage clinique. Les limites actuelles incluent la difficulté à inférer la causalité, la variabilité interindividuelle et une connaissance incomplète de la sécurité et de l’efficacité à long terme des thérapies ciblant le microbiome.

    Implications pour la santé publique et la médecine personnalisée

    L’endocrinologie microbienne a des implications pour les stratégies de santé publique visant l’alimentation, la gestion des antibiotiques et les interventions en bas âge qui façonnent la santé endocrinienne à long terme. Les approches de médecine personnalisée intégrant le profilage du microbiome pourraient affiner l’évaluation des risques pour les troubles hormonaux et guider les interventions diététiques ou probiotiques afin d’optimiser l’équilibre hormonal. Intégrer l’endocrinologie microbienne en pratique clinique requiert des diagnostics validés et des essais rigoureux pour informer les recommandations.

    Considérations pratiques pour les cliniciens et les consommateurs

    La section finale explore les stratégies translationnelles, les diagnostics et les directions futures en endocrinologie microbienne, décrivant comment la recherche peut être appliquée aux thérapeutiques, à la nutrition de précision et aux initiatives de santé publique.

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    Applications cliniques, thérapeutiques et perspectives futures

    Interventions basées sur le microbiome pour moduler les hormones

    Les stratégies thérapeutiques ciblant les fonctions endocrines microbiennes incluent les probiotiques, prébiotiques, synbiotiques, la modulation alimentaire, la transplantation de microbiote fécal (TMF) et les inhibiteurs de petites molécules des enzymes microbiennes (par exemple, les inhibiteurs de β-glucuronidase). Les probiotiques contenant des souches de Lactobacillus et Bifidobacterium ont été explorés pour l’anxiété et le syndrome du côlon irritable avec des résultats encourageants mais variables. Les prébiotiques favorisant la production d’AGCC (acides gras à chaîne courte) peuvent soutenir la libération d’incrétines et la santé métabolique. La TMF montre un potentiel dans les conditions réfractaires, mais nécessite une sélection rigoureuse des donneurs et des études complémentaires pour définir ses effets sur les voies liées aux hormones.

    Diagnostics : de la taxonomie à la fonction

    Les diagnostics évoluent d’une description taxonomique vers une évaluation fonctionnelle. Le séquençage métagénomique permet de quantifier les gènes impliqués dans le métabolisme hormonal, tandis que la métabolomique mesure les hormones circulantes et luminales ainsi que les métabolites microbien. Les tests intégratifs combinant abondance génétique, activité enzymatique et concentrations métabolitiques fournissent une lecture fonctionnelle du potentiel endocrinien microbien et sont plus informatifs pour la décision thérapeutique que les profils 16S rRNA seuls.

    Nutrition de précision et prescriptions de style de vie

    Les interventions diététiques personnalisées visent à modifier les métabolites microbiens influençant la sécrétion hormonale. Par exemple, des prescriptions individuelles de fibres peuvent augmenter les producteurs de butyrate, favorisant la libération de GLP-1 et PYY, tandis que les aliments riches en polyphénols peuvent moduler le métabolisme des acides biliaires et des œstrogènes. Les techniques de réduction du stress, l’optimisation du sommeil et un exercice physique judicieux soutiennent également des communautés microbiennes favorisant un signal endocrinien équilibré.

    Interactions médicament–microbiome et thérapies hormonales

    Le microbiome peut influencer le métabolisme des médicaments, y compris les thérapies hormonales. La déconjugaison microbienne des métabolites hormonaux peut modifier la pharmacocinétique et l’efficacité. Comprendre ces interactions est crucial pour le dosage et la prédiction des réponses aux traitements hormonaux, contraceptifs et aux thérapies anticancéreuses ciblant le système endocrinien. Le développement futur de médicaments pourrait intégrer des stratégies tenant compte du microbiome pour améliorer les fenêtres thérapeutiques et réduire les effets indésirables.

    Technologies émergentes et priorités de recherche

    Les priorités de recherche clés incluent :

    Considérations réglementaires et éthiques

    Les thérapies modifiant le microbiome et le milieu hormonal soulèvent des questions réglementaires et éthiques. Les biothérapeutiques vivants nécessitent des tests rigoureux de sécurité, et les interventions modifiant l’exposition hormonale systémique requièrent un suivi à long terme pour prévenir des effets endocriniens inattendus. L’accès équitable aux diagnostics et thérapies basés sur le microbiome doit être priorisé à mesure que le domaine se développe afin d’éviter d’élargir les disparités en matière de santé.

    Traduire la recherche en pratique : une feuille de route

    Résumé final et phrases clés SEO

    L’endocrinologie microbienne révèle que le microbiome intestinal est un acteur actif dans la régulation hormonale via la production, la transformation et la détection des hormones et composés neuroactifs. Ce domaine relie le métabolisme microbien à l’axe intestin-cerveau, à la santé métabolique, à la modulation immunitaire et à la biologie reproductive. La modulation ciblée du microbiome — via l’alimentation, les probiotiques et les thérapeutiques de précision — offre des voies prometteuses pour influencer l’équilibre hormonal systémique et améliorer les résultats de santé.

    Les phrases clés SEO à retenir : endocrinologie microbienne, bactéries productrices d’hormones, microbiome intestinal, axe intestin-cerveau, métabolisme des œstrogènes, production de sérotonine et GABA, thérapies ciblant le microbiome, et nutrition de précision.

    Remarques conclusives

    À mesure que les preuves s’accumulent, l’endocrinologie microbienne s’apprête à transformer notre approche des maladies et du bien-être liés aux hormones. L’intégration du profilage fonctionnel du microbiome à la pratique clinique, la standardisation des tests et la réalisation d’études interventionnelles rigoureuses permettront la traduction des connaissances mécanistiques en thérapies efficaces et sûres. En exploitant les capacités endocriniennes du microbiome intestinal, cliniciens et chercheurs peuvent ouvrir de nouvelles frontières en médecine personnalisée et santé publique, ciblant les partenaires microbiens qui façonnent la santé hormonale.

    Ce document complète la vue d’ensemble exhaustive des bactéries liées aux hormones dans le microbiome intestinal, en mettant l’accent sur les mécanismes, taxons, implications pour la santé et stratégies translationnelles destinées à informer la recherche, la pratique clinique et les initiatives de santé publique.

    Lire la suite : Bactéries liées aux hormones dans le microbiote intestinal et endocrinologie microbienne

    Areas where InnerBuddies gut microbiome testing can make a significant impact

    • Digestive Health

      Gut discomfort like bloating, constipation, gas, or diarrhea often stems from an imbalance in gut bacteria. InnerBuddies analyzes the composition and diversity of your gut microbiome, identifying specific imbalances such as low fiber-fermenting bacteria or an overgrowth of gas-producing microbes.

      By pinpointing the root causes of digestive issues, InnerBuddies provides personalized, evidence-based recommendations to support digestion. Whether through targeted diet changes, prebiotics, or probiotics, users can take actionable steps to restore harmony and improve GI comfort.

    • Immune Function

      Over 80% of the immune system resides in the gut, and a diverse microbiome plays a key role in training immune cells to respond appropriately. InnerBuddies helps users assess their microbiome’s ability to support immune balance and resilience.

      Low microbial diversity or the presence of inflammatory bacteria may indicate a weakened defense system. InnerBuddies delivers tailored suggestions—like anti-inflammatory foods or immune-supportive nutrients—to help build a stronger, more balanced immune response.

    • Mental Health & Mood (Gut-Brain Axis)

      Emerging research shows that your microbiome influences neurotransmitters like serotonin, dopamine, and GABA, directly affecting mood and stress levels. InnerBuddies evaluates gut-brain axis markers to explore how your microbes may be impacting your mental well-being.

      With insight into bacterial strains associated with anxiety, depression, or stress resilience, InnerBuddies can guide personalized strategies to help improve emotional balance—ranging from fiber-rich diets to psychobiotic supplements.

    • Weight Management & Metabolism

      Certain gut bacteria can extract more energy from food and influence fat storage, insulin sensitivity, and appetite hormones. InnerBuddies assesses metabolic markers in your microbiome profile to help reveal how your gut may be impacting your weight.

      With tailored advice on foods that support healthy metabolism—such as resistant starches or polyphenol-rich plants—InnerBuddies empowers users to make microbially informed decisions that complement their health goals and weight management strategies.

    • Skin Health

      Skin conditions like acne, eczema, and rosacea are increasingly linked to gut imbalances and systemic inflammation. InnerBuddies analyzes your microbiome to detect patterns that may contribute to inflammatory skin responses.

      By supporting gut barrier integrity and reducing pro-inflammatory microbes, the recommendations from InnerBuddies can help improve skin from the inside out—encouraging a clearer complexion and fewer flare-ups through gut-skin axis awareness.

    • Personalized Nutrition

      Not all foods are beneficial for every gut. InnerBuddies delivers customized nutrition insights based on your unique microbial profile—identifying foods that nourish beneficial bacteria and flagging those that may trigger dysbiosis.

      This personalized approach helps users move beyond one-size-fits-all diets and embrace gut-friendly nutrition strategies. Whether you’re optimizing for energy, digestion, or longevity, InnerBuddies transforms your microbiome data into actionable meal plans.

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    • "I would like to let you know how excited I am. We had been on the diet for about two months (my husband eats with us). We felt better with it, but how much better was really only noticed during the Christmas vacations when we had received a large Christmas package and didn't stick to the diet for a while. Well that did give motivation again, because what a difference in gastrointestinal symptoms but also energy in both of us!"

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