La connexion microbiome-fatigue : ce que la santé de votre intestin révèle sur votre niveau d'énergie

Votre niveau d'énergie ne dépend pas seulement du sommeil ou de la caféine — il est étroitement lié à la santé de votre microbiote intestinal. La connexion entre la fatigue et le microbiome décrit comment les microbes intestinaux influencent l'énergie via la production de métabolites, la régulation de l'inflammation et l'absorption des nutriments. Lorsque l'écosystème intestinal est déséquilibré, vous pouvez remarquer plus de fatigue, de brouillard cérébral et une récupération plus lente après l'activité. En comprenant et en optimisant cette connection, vous pouvez prendre des mesures ciblées pour renforcer la vitalité de l'intérieur vers l'extérieur. InnerBuddies propose un Système d'Exploitation de la Santé Intestinale en marque blanche qui aide les marques et les individus à libérer ce potentiel. Le système comprend un Indice de Santé du Microbiome Intestinal, un score de 0 à 100 reflétant la santé globale de l'intestin, développé dans le cadre d’un accord de propriété intellectuelle exclusif avec l'Université EAFIT en Colombie. Il affiche également les abondances de bactéries, notamment un panel de 40 bactéries principales pour comparer votre profil à une cohorte saine. De plus, les fonctions bactériennes sont catégorisées et évaluées comme positives ou négatives, avec des comparaisons claires avec la référence saine pour chaque voie fonctionnelle. Pour des insights plus approfondis, l’analyse de groupes cibles explore comment le microbiome supporte des objectifs dans des domaines tels que le vieillissement sain, le sport d'endurance et la santé de la peau & des cheveux. Découvrez-en plus via le test microbiome d'InnerBuddies. Pour transformer les données en actions concrètes, InnerBuddies propose des étapes pratiques que vous pouvez commencer dès aujourd'hui. Un régime riche en fibres, varié, basé sur des plantes, plus des aliments fermentés, soutient un microbiome florissant et une énergie plus stable. L'hydratation, un sommeil régulier, la gestion du stress et l'exercice physique régulier renforcent également la connexion microbiome–fatigue. La plateforme utilise vos carnets alimentaires sur trois jours combinés à des données de selles pour générer des conseils nutritionnels personnalisés adaptés à votre profil intestinal unique, et peut même proposer des probiotiques et prébiotiques personnalisés pour atteindre vos objectifs d’énergie. Pour un accompagnement continu, considérez le Abonnement à la Santé Intestinale d'InnerBuddies pour des insights et mises à jour régulières. Que vous cherchiez des tests intestinaux directs pour consommateurs ou que vous souhaitiez renforcer votre propre produit avec une plateforme microbiome robuste, InnerBuddies propose des options évolutives. Toutes les offres pour consommateurs sont complétées par des capacités B2B, et les partenariats peuvent tirer parti de la plateforme modulaire pour alimenter vos propres produits de santé intestinale. Si vous explorez une collaboration, rendez-vous sur la page B2B pour en savoir plus : Devenir partenaire.