La flora intestinale può influire sulla digestione aiutandoti a processare fibre e altri nutrienti. Quando i microbi sono equilibrati, la consistenza delle feci e la regolarità spesso migliorano perché l’intestino ha un supporto migliore per il suo funzionamento normale.

Influenzano anche il metabolismo e l’energia. Alcuni sottoprodotti microbici possono influenzare il modo in cui il tuo corpo utilizza i grassi e gli zuccheri, il che potrebbe aiutare a spiegare perché i problemi gastrointestinali a volte si sovrappongono a preoccupazioni legate al peso e al metabolismo.

Col tempo, uno squilibrio della flora intestinale (disbiosi) può essere collegato a problemi come gonfiore frequente, effetti collaterali legati agli antibiotici e infiammazione. In alcune persone, uno squilibrio a lungo termine è stato associato a un maggiore rischio di alcune condizioni di salute, sebbene non sia una storia legata a una singola causa.