Recipes (12 month access)

Mit der SHIT-Studie untersuchen wir, wie sich Ernährungs- und Umweltfaktoren auf Ihr Darmmikrobiom auswirken. InnerBuddies setzt sich dafür ein, wissenschaftliche Erkenntnisse in praktische Lösungen umzusetzen und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Darmgesundheit zu verbessern. Diese Forschung unterstützt uns dabei, Ihr Darmmikrobiom zu verstehen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern, indem sie Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Darm und einem gesunden Leben unterstützt.

Die SHIT-Studie ist eine Studie, die von Stratopo und InnerBuddies durchgeführt wird. Stratopo ist ein Start-up, das sich auf die Bereitstellung von Umweltdatenpunkten spezialisiert hat. InnerBuddies ist ein Spin-off der Universität Maastricht, das Mikrobiomanalysen durchführt und personalisierte Ernährungsberatung bietet.

Mit der SHIT-Studie erhalten Sie 2 Testkits zum Preis von 1! Da Sie wahrscheinlich die Absicht haben, Ihrer Ernährung mikrobiomfreundliche Produkte hinzuzufügen, bietet Ihnen diese Forschung die Möglichkeit, die Verbesserungen Ihres Darmmikrobioms zu verfolgen, indem Sie zu Beginn und am Ende des Eingriffs eine Stuhlprobe abgeben. Auf diese Weise können Sie Ihren Fortschritt sofort erkennen.

Zunächst einmal hat Ihr Darmmikrobiom Einfluss auf alle Ihre Gesundheitsprozesse. Die Wissenschaft weist darauf hin, dass eine gestörte Darmgesundheit mit einer Vielzahl von Krankheiten zusammenhängt. Darüber hinaus zeigt die Literatur auch, dass Ihr Darmmikrobiom unter anderem bei der Produktion von Vitaminen, Mineralien und Hormonen, der Widerstandsfähigkeit Ihres Immunsystems und der Verbindung zwischen Darm und Gehirn helfen kann.

Schritt 1: Kaufen Sie die Testkits – Sie bestellen 1 und erhalten 2!

• Erstellen Sie ein Konto und kaufen Sie die Testkits.

• Sie werden kostenlos zu Ihnen nach Hause geliefert.

Schritt 2: Nehmen Sie die erste Stuhlprobe

Randbemerkung: Direkt nach Erhalt der beiden Testkits nehmen Sie die erste Stuhlprobe.

• Erstellen Sie einen Benutzer und verbinden Sie Ihren ersten eindeutigen Kit-ID-Code (SH-A-XXXX).

• Füllen Sie Ihr Ernährungstagebuch und Ihre Umfrage aus.

• Nehmen Sie eine Stuhlprobe und senden Sie diese mit dem Rücksendeumschlag an unser Labor zurück.

Schritt 3: Wir analysieren die erste Stuhlprobe

• Unser Labor wird Ihre Stuhlprobe in den nächsten 5 Wochen analysieren.

• Befolgen Sie während dieser Zeit bitte weiterhin Ihre aktuellen Essgewohnheiten, da Unterschiede Ihre persönlichen Ergebnisse beeinflussen können.

Schritt 4: Befolgen Sie die dreiwöchige Intervention

Randbemerkung: Sie können mit der Intervention beginnen, sobald Sie Ihre Ergebnisse erhalten. Wir beginnen jedoch lieber am nächsten Montag. In der Zwischenzeit haben Sie Zeit, die Ernährungsempfehlungen zu beachten und Ihre Mahlzeiten zu planen.

• Sehen Sie sich Ihre persönlichen Ergebnisse im Dashboard an.

• Nehmen Sie auf Grundlage der Ernährungsempfehlungen Änderungen an Ihrer Ernährung vor.

• Weitere Informationen finden Sie in den Nachrichten zum Mitnehmen und im Austausch von Ernährungstagebüchern.

Schritt 5: Nehmen Sie die zweite Stuhlprobe

Randbemerkung : Unmittelbar nach der dreiwöchigen Intervention werden Sie die zweite Stuhlprobe entnehmen.

• Verbinden Sie Ihren zweiten eindeutigen Kit-ID-Code (SH-A-XXXX) mit demselben Benutzer.

• Füllen Sie Ihr Ernährungstagebuch und Ihre Umfrage aus.

• Füllen Sie den InnerBuddies-Fragebogen aus.

• Nehmen Sie eine Stuhlprobe und senden Sie diese mit dem Rücksendeumschlag an unser Labor zurück.

Schritt 6: Wir analysieren die zweite Stuhlprobe

• Unser Labor wird Ihre Stuhlprobe in den nächsten 5 Wochen analysieren.

• Während dieser Zeit werden Sie nicht dazu aufgefordert, Ihre Essgewohnheiten einzuhalten, da Unterschiede keinen Einfluss auf Ihre Ergebnisse haben können. Ihre inneren Freunde hoffen jedoch natürlich, dass Sie mit den mikrobiomfreundlichen Empfehlungen fortfahren!

Schritt 7: Wir stellen die Studienergebnisse bereit

• Nach Abschluss der Recherche teilen wir Ihnen die Studienergebnisse mit.

Mit der SHIT-Studie verfolgen Sie eine Intervention von 3 Wochen. Bei diesem Eingriff handelt es sich NICHT um eine strenge Diät, sondern um eine einfache Anpassung Ihrer aktuellen Essgewohnheiten auf der Grundlage Ihrer Ergebnisse. Die Änderungen werden Ihr tägliches Ernährungsverhalten verbessern und zu einer mikrobiomfreundlicheren Nahrungsaufnahme führen.

Die Empfehlungen müssen drei Wochen lang befolgt werden, damit Ihre inneren Freunde mit den Nährstoffen, die Sie ihnen geben, wachsen können!

Haben Sie weitere Fragen, die oben nicht beantwortet wurden, kontaktieren Sie uns bitte über shitstudy@innerbuddies.com und wir helfen Ihnen weiter!